Hola, soy Paola, psicóloga general sanitaria especializada en trauma y apego. Utilizo una combinación de EMDR, Mindfulness y Terapia de Partes (IFS), para, además de trabajar los síntomas, llegar al origen que los causó.
El EMDR permite trabajar con aquellos eventos del pasado o experiencias no resueltas, mientras que el Mindfulness cultiva una actitud de presencia, aceptación y autodescubrimiento, para empezar a escuchar lo que nuestra mente y cuerpo intentan decirnos.
Mi compromiso es acompañarte en este camino de autoconocimiento, desde una mirada integradora y compasiva, creando un espacio seguro, libre de juicios. Te invito a ti también a que no te juzgues en el proceso. No se trata de eliminar lo que sientes, sino de aprender a abrazarlo, comprenderlo y decidir qué hacer con ello. Quiero ayudarte a descubrir el enorme potencial que hay en ti.
Algunas de las áreas en las que te puedo acompañar son ansiedad/depresión, baja autoestima, autocrítica excesiva, experiencias de infancia dolorosas, pérdida, duelo o rupturas difíciles, desconexión emocional y vacío existencial, relaciones tóxicas y dependencia emocional, transiciones vitales y crecimiento personal.
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