Hola, soy Lidia, psicóloga general sanitaria. A lo largo de mi formación y experiencia profesional he trabajado con población infantil, adolescente y adulta, abordando diferentes dificultades emocionales, relacionales y conductuales. También cuento con formación y experiencia en regulación emocional, mindfulness, intervención conductual y dificultades del aprendizaje.
Una de las áreas que especialmente me interesa es la relacionada con el apego, los vínculos y las relaciones de pareja. Mi manera de trabajar busca combinar cercanía y comprensión con una terapia activa y práctica. Intento ayudar a entender qué hay detrás de lo que está pasando, identificar patrones emocionales y relacionales que pueden estar repitiéndose y, a partir de ahí, ofrecer herramientas concretas que permitan introducir cambios fuera de consulta.
Trabajo desde una perspectiva integradora, utilizando principalmente herramientas procedentes de la terapia cognitivo-conductual e incorporando recursos relacionados con apego, regulación emocional, ACT, trabajo con esquemas y comprensión de patrones relacionales según las necesidades de cada persona.
Me gusta que la terapia sea un espacio cercano y seguro, pero también honesto. Acompañar, para mí, no significa únicamente validar lo que la persona siente, sino ayudarla progresivamente a mirarse desde otros lugares, hacerse preguntas diferentes y construir formas de relacionarse consigo misma y con los demás que le resulten más sanas.
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