¡Hola! Soy Débora, psicóloga general sanitaria. Para mí, cada proceso terapéutico comienza por comprender a la persona que tengo delante: su historia, sus experiencias, su manera de sentir y de entender el mundo. Por eso, considero fundamental crear un espacio seguro, cercano y libre de juicios, en el que puedas sentirte cómodx para expresarte con libertad y encontrar en terapia un lugar donde sentirte escuchadx, comprendidx y acompañadx.
Entiendo la terapia como un proceso de descubrimiento y conocimiento de una mismx, en el que poder detenernos, mirar hacia dentro y comprender de dónde vienen muchas de las cosas que hoy nos afectan. No se trata únicamente de aliviar aquello que nos genera malestar, sino también de entender nuestras raíces, nuestra historia y las experiencias que han ido influyendo en la persona que somos actualmente.x
Cognitivo-conductual, integrador o con base sistémica, enfoques que te permitan afrontar las dificultades del día a día de una manera diferente y más funcional, pero siempre respetando tu forma de ser, tus valores y tu manera particular de entender y vivir las cosas. Para mí, evolucionar no significa convertirnos en alguien diferente, sino conocernos mejor, comprendernos y aprender a sacar nuestro valor, dignificándonos desde quienes realmente somos.
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