Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, integrando una mirada contextual y herramientas de las terapias de tercera generación. Para mí, la terapia no consiste únicamente en comprender lo que nos ocurre, sino también en aprender a hacer algo diferente con ello. Por eso, durante el proceso trabajaremos con herramientas y estrategias prácticas adaptadas a cada persona, que te permitan aprender a gestionar tus emociones, afrontar situaciones difíciles, modificar patrones que ya no te ayudan y desarrollar recursos que puedas aplicar en tu día a día.
Creo profundamente en la importancia de acompañar cada proceso respetando el ritmo de cada persona, porque no siempre necesitamos tener todas las respuestas, a veces necesitamos un lugar donde sentirnos sostenidas mientras aprendemos a encontrarlas.
Temáticas / Motivos de consulta
